Ademherstel

 

Ademherstel bestaat uit 3 tot 5 sessies waarin je begeleid wordt om je natuurlijke adem weer te herstellen. Door spanningsklachten kun je hyperventilatie ontwikkelen waardoor het vaak licht in je hoofd voelt, je vermoeid raakt of dat je regelmatig flauw valt. Daarnaast kun je ook angst en paniekklachten ontwikkelen maar door weer te leren hoe je jouw natuurlijke adem kunt herstellen krijg je meer grip op angst en paniekklachten.

Met behulp van praktische oefeningen word je begeleid naar je natuurlijke adem zodat jouw systeem het weer herkent. Door die herkenning neemt jouw systeem weer de natuurlijke adem over, verdwijnen hyperventilatie klachten en geeft het weer “controle” over jezelf.

Ademherstel zijn individuele sessies en kunnen telefonisch of per mail worden afgesproken.